Beispiele für Resilienz im Alltag: 1) Umgang mit Stress: Stellen wir uns vor, es ist Montagmorgen, und der Tag beginnt chaotisch...

Hier findest du einen 8-Punkte-Plan um deine Resilienz zu stärken. Zu den verschiedenen Übungen findest du auch kostenlose Vorlagen, ...

Resilienz beschreibt die Fähigkeit einer Person, sich von Rückschlägen, Stress und schwierigen Lebenssituationen zu erholen.